養生艙，如何養生

養生首要就是養氣血

人體健康較重要的就是“氣血”二字，我們身體的一切疾病，都是氣血出現問題而導致的。小到發燒、感冒，大到腫瘤、血栓，這些疾病產生的主要原因都是氣血不暢、氣血不足。

養生注重經絡暢通

我們知道，氣血運行的通道是經絡，氣血如果運行不暢，就會堵在那里，這時候較重要的是將堵塞的經絡打通。所以，中醫較強調的一個詞就是“疏通經絡”。

養生重視臟腑平衡

五臟六腑**是人體的硬件。臟腑有陰陽之分，五臟屬里，故為陰六腑屬表，故為陽。

五臟是指心、肺、脾、肝、腎。五臟具有化生和貯藏精氣以及藏神主志的功效。其生理作用雖然各不相同，五臟間的各種生理功能相互依存、相互制約，以保持其生理活動的協調平衡。六腑是指膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦。它們的共同功能是受納腐熟水谷、傳化精微、排泄糟粕。

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